Emotional Healing Therapy

pada tanggal

Emosi adalah istilah yang digunakan untuk keadaan mental dan fisiologi yang berhubungan dengan beragam perasaan, pikiran dan perilaku.

Emosi adalah pengalaman yang bersifat subjektif, atau dialami berdasarkan sudut pandang individu.

Emosi berhubungan dengan konsep psikologi lain, seperti suasana hati, temperamen, kepribadian dan disposisi.

Kata "emosi" diturunkan dari bahasa Perancis, emotion, dari emouvoir, "kegembiraan" dari bahasa Latin emovere, dari e-(varian eks-) "luar" dan movere "bergerak".
"Motivasi" juga diturunkan dari movere.


Conscious Mind = Alam Sadar
Manfaat untuk affirmasi, belajar dan kegiatan secara sadar yang kita kontrol.

Sub-conscious Mind = Alam Bawah Sadar
Sudah bisa dilakukan terapi untuk keperluan transformasi dan penyembuhan maupun non fisik.

Un-conscious Mind = Alam Tidak Sadar
Bisa diakses untuk Emotional Healing Therapy, bagian memori dari pembentukan karakter sifat dan pola pikir serta auto respon kita.



TOUCH & BREATH

  1. Sentuhlah bagian yang dituju
  2. Tarik nafas beberapa kali dengan tenang dan dalam
  3. Mohon ampun kepada Tuhan atas kekhilafan kita
  4. Berdoalah (Al-Fatihah atau lainnya)
  5. Ucapkan syukur kepada Tuhan
Bayangkan wajah yang ditujuTubuh itu mempunyai inteligensi sendiri, sehingga ketika ada energi yang masuk, maka dengan otomatis tubuh akan mengalirkan energi tersebut ke bagian tubuh yang paling membutuhkan, setelah penuh, maka akan dialirkan ke bagian tubuh yang lain. Dengan metode ini dapat membantu menyembuhkan berbagai macam penyakit.


SENDING LOVE

  1. Tarik nafas dalam dan tenang
  2. Ungkapkan perasaan anda seutuhnya
  3. Mohon maaf dan memaafkan
  4. Doakanlah dirinya
  5. Katakan : I love you
  6. Ucapkan syukur kepada Tuhan



Izinkan diri anda mengakui, bahwa :
(Lakukan pernafasan perlahan dan tulis serta affirmasikan niat anda)

Saya, ...(nama anda).... berjanji akan mengikuti healing ini dengan sungguh-sungguh untuk menjadi diri saya lebih baik.

Saya, ...(nama anda)....
.... (utarakan niat anda)..........................................dst.



RESISTANCE TO CHANGE
  1. Apa yang anda yakini mengenai (menjadi) masalahmu?
  2. Siapakah yang dipersalahkan?
  3. Apa yang anda lihat dari diri anda?
  4. Apa yang terjadi setiap kali anda ingin berubah?
  5. Bagian tubuh yang mana yang menghalangi perubahan anda?

PROBLEM ANDA :

  1.      
  2.      




PERASAAN ANDA :

  1.      
  2.      




KEKHAWATIRAN ANDA :


  1.      
  2.      



KETAKUTAN ANDA :
  1.      
  2.      



PENYESALAN ANDA
  1.      
  2.      



KETIDAKSUKAAN ANDA ADALAH :
  1.      
  2.      





  1. Is your family happy ?
  2. Apa perasaan anda dengan figure ayah?
  3. Apa perasaan anda dengan figure ibu?
  4. Apa yang membuat anda tidak merasa memiliki ikatan yang baik dengan ayah?
  5. Apa yang menyebabkan anda jauh dari ibu?
  6. Bagaimana latar belakang keluarga anda?
  7. Bagaimana mereka memperlakukan diri anda sebagai bagian dari hidup mereka?

INNER CHILD OF YOU

  1. Siapakah anda?
  2. Bagaimana masa kecil anda?
  3. Perkataan negative apa yang anda dapat dahulu tentang tubuh dan diri anda?
  4. Dari siapakah itu?
  5. Apakah rasanya?
  6. Ingin seperti apakah anda?
  7. Ingin dipanggil dengan sebutan apakah anda?
  8. Apakah perasaan anda tentang diri anda di masa kecil, yang anda sering takutkan dan khawatirkan, yang paling membuat anda marah, kesal dan menangis?
  9. Apakah nama panggilan kecil anda dahulu? Sukakah anda dipanggil itu?



ALLOW YOURSELF TO EXPERIENCE LIFE

  1. Apa perasaan anda tentang diri anda?
  2. Bagaimana hidup anda saat ini?
  3. Bagaimana anda menghadapi kehidupan dan diri anda?
  4. Menurut anda, perasaan apakah yang menghambat diri anda untuk bahagia?
  5. Siapakah yang pertama kali mengatakan hal yang sama seperti yang anda tuliskan tentang diri anda?
  6. Jika anda adalah CREATOR hidup anda, dengan kondisi saat ini, bagaimana anda akan menulis skenario hidup anda?
  7. Bagaimana hubungan spiritual anda dengan TUHAN?


LET YOUR SOUL SPEAK FOR YOU ....



FRIENDSHIP ARE FOREVER

Lingkungan adalah hal yang PALING menentukan anda memaknai hidup.
Teman anda adalah hal yang PALING menentukan anda menyikapi hidup.

Lihatlah teman seperjalanan anda saat ini, karena hampir separuh dari energy dia akan membuat hidup anda jauh lebih baik, atau jauh lebih buruk.

Teman seperjalanan terbaik anda, adalah yang mau mengingatkan anda untuk kembali pada tujuan kebaikan anda, menerima anda dan mensupport transformasi diri.

Teman, Sahabat dan Lingkungan adalah faktor terbesar kedua dan terlama yang akan menentukan langkah hidup anda dan karakter diri....choose only THE BEST.

GOOD LUCK !



MY LIFE MAPPING

Buatlah arah hidup anda yang diimpikan.
Lalu gambarlah LIFE MAP anda tersebut dengan senyum dan hati senang.

1. LIFE PURPOSE :
.............................

2. EMOTIONAL :
.............................

3. FAMILY :
..............................

4. FINANCIAL :
..............................

5. SOCIAL :
...............................

6. SPIRITUAL :
................................

7. LOVE :
.................................




My Life mapping and WANNA BE DO HAVE .......

Yang akan dilakukan :

1. LIFE PURPOSE :
.............................

2. EMOTIONAL :
.............................

3. FAMILY :
..............................

4. FINANCIAL :
..............................

5. SOCIAL :
...............................

6. SPIRITUAL :
................................

7. LOVE :
.................................



Manage by :
Emotional Healing Indonesia
www.emohealindo.com
www.irmarahayu.com




 Healing Touch Therapy

Healing Touch Therapy adalah suatu metode penyembuhan dengan sentuhan tangan ringan yang menerapkan prinsip resonansi dan entrainment untuk memberikan fasilitas penyembuhan. Hanyadengan menggunakan sentuhan ringan yang diberikan pada pasien ,efeknya akan terasa secara langsung dan sangat luar biasa., si pasien bisa merasakan energi mengalir kedalam tubuhnya dan setelah itu maka tubuh pasien merasa segar dan ringan.

METODE INI HANYA MENGGUNAKAN GETARAN ENERGI TUBUH PRAKTISI DAN SI PASIEN SENDIRI. Dan YANG MEMBANTU MENYEMBUHKAN ADALAH GETARAN TUBUH SI PASIEN SENDIRI.

Self Healing Therapy (SHT) 

Self Healing Therapy adalah teknik penyembuhan "advance" berbasis Konseling yang telah terbukti membantu banyak orang dalam mengatasi masalahnya, baik yang berupa penyakit psikis maupun yang berdampak pada fisik (psikosomatic).

Beberapa kasus yang pernah ditangani adalah kanker, ginjal, gangguan jantung, infeksi usus, mioma, parkinson, saraf kejepit, rheumatic, penyumbatan pembuluh darah, vertigo, migrain, hipertensi, sulit hamil, janin tidak berkembang, sakit maag menahun, bipolar, dysleksia, pengapuran, krisis percaya diri, leher kaku, telinga berdenging, berbagai nyeri, demam, sinusitis, alergi, berbagai phobia, shopaholic, stop smoking dan narkoba, gangguan seksual, krisis rumah tangga, dll.

Beberapa kelebihan dari teknik SHT adalah:
1. Short          :  Waktu yang dibutuhkan untuk terapi hanya dalam hitungan menit, bahkan beberapa kasus di bawah 5 menit.
2. Elegant       :  Klien tidak perlu mengungkapkan rahasia pribadinya (aib) yang menjadi akar masalah, melainkan cukup hanya menyebutkan perasaan / reaksi emosi apa yang dirasakan.
3. Borderless  :  Terapi yang dilakukan tidak bergantung pada lokasi, bisa di klinik, di tempat kediaman klien, di pusat keramaian bahkan dengan telephone. Sebagai catatan, lebih dari separuh kasus di atas ditangani melalui telephone.



OPTIMASI ALAM BAWAH SADAR

Kekuatan pikiran bawah sadar jauh lebih kuat  dibandingkan dengan pikiran sadar.
PIKIRAN dan EMOSI mempengaruhi apapun antara lain bentuk sel darah.

Tidak ada yang mustahil jika kita yakin.
Anda dapat yang anda fokus BUKAN yang anda pikir.
Jika ingin kaya fokus pada keberlimpahan.
Jika ingin sembuh, fokus pada kesehatan.
Jika ingin senang, fokus pada kebahagiaan.
Jika ingin tenang, fokus pada kedamaian.

Penduduk yang tinggal di sekitar kepulauan Solomon Pasifik Selatan memiliki kebiasaan unik meneriaki pohon. Mereka melakukannya bila menjumpai sebuah pohon yang berakar sangat kuat sehingga sulit ditebang.

Mereka meneriakinya dengan keras-keras supaya pohon itu mati. Setiap hari selama berjam-jam. Hal ini terus berlangsung hingga kira-kira 40 hari lamanya.

Apa yang terjadi setelah itu? Perlahan-lahan dedaunan pohon itu mulai rontok. Lama-lama pohon itu mati dan mudah ditebang.



BAGAIMANA MELAKUKAN ASSESSMENT STRESS ANDA ?

Stress, stress dan stress adalah kata yang sering muncul dalam benak kita bahkan kita menanggapi stress secara berlebihan. Akibatnya kita jadi tambah stress.

Tetapi bagaimana kita meng-assess stress kita ?
Apakah kita memang stress?
Seperti apa stress kita dan kapan munculnya?
Lalu bagaimana kita dapat mengatasinya?

Menarik untuk dicermati hal tersebut di atas karena sering kita anggap diri kita stress tapi tidak tahu dan tidak dapat menjawab pertanyaan-pertanyaan di atas, padahal bila kita dapat menemukan jawaban untuk pertanyaan di atas maka kita dapat mengatasi stress kita sendiri dengan lebih efektif.

Stress untuk masing-masing individu berbeda antara satu dengan satu lainnya sehingga tiap individu harus dapat meng-asses stressnya sendiri. Bagaimana? Mulailah dengan pertanyaan "Apakah saya stress?"

Untuk dapat menjawab pertanyaan tersebut anda harus tahu tandanya stress yang biasanya stress muncul akibat respon suatu keadaan tertentu atau peristiwa tertentu yang terjadi atau akan terjadi dalam waktu yang dekat, yang diiringi oleh respon negative dalam diri anda sepetti rasa malas, BT, marah, cemas, khawatir, tidak nyaman, tidak suka, bahkan tidak jarang juga diiringi jantung berdebar, munculnya keringat dingin, lemas, pusing, mual, sakit perut bahkan diare.

Bila gejala itu muncul sebagai akibat dari respon anda pada suatu kejadian spesifik dalam waktu tertentu atau terus-menerus maka dapat dikatakan anda mengalami stress.

Seberapa berat stress anda itu tidak penting karena yang penting anda mengetahui bahwa anda sedang stress dan bagaimana mengatasinya. Tiap individu akan berbeda dalam merespon stress maka anda perlu meng-assess stress anda sendiri.

Seperti yang dijelaskan di atas bahwa stress muncul sebagai respon negative dari suatu kejadian spesifik maka anda dapat menandai kapan rasa yang negative itu muncul atas suatu kejadian.

Misalnya anda mengatakan, " Saya kok bete sekali setiap ketemu dia."
Nah, berarti stress anda terhadap seseorang,
Atau pernyataan diri anda, " Hari Senin males aku, apalagi pekerjaan (bisa lebih spesifik) itu belum selesai aku kerjakan."
Berarti anda stress dalam pekerjaan tertentu tersebut.

Meng-assess berarti anda melakukan pemetaan untuk sejumlah peristiwa yang sedang atau akan anda hadapi dan lihat bagaimana responnya, cari apakah ada respon negative di dalamnya.
Bila ada maka anda tuliskan dalam bentuk sederhana seperti di bawah ini :


PERISTIWA YANG MEMBUAT  STRESS                RESPON YANG ANDA RASAKAN
Pernyataan / Keadaan / Kondisi                               Respon Negatif

- " Anak saya Andi minta dibelikan sepeda baru"         - Marah, menghindar karena tidak punya uang,
                                                                                  BT, dan berbohong

- " Di rumah sendiri, tidak ada teman, pingin keluar     - Menangis, marah, jengkel, BT, gangguin
    rumah tapi tidak punya uang."                                  orang tua atau adik/kakak,

- " Pekerjaan kantor saya belum selesai, dan minggu  - Malas ngantor, marah bila ada yang tanya
    depan sudah dead line."                                          tentang pekerjaan tersebut, jengkel, ,
                                                                                 pusing kesal dengan atasan, pesimis
                                                                                 pekerjaan akan tepat waktu.
 

Setelah anda meng-assess keadaan stress dan mengetahui apa yang menjadi pemicunya maka anda mengatasi stress tersebut dengan melakukan tehnik sederhana SELF-HIPNOSIS berikut ini :
  1. Cari tempat yang tidak terganggu dan tenang serta nyaman buat anda. Bisa dengan duduk di sofa, tempat tidur dengan duduk atau setengah duduk (jangan berbaring tidur).
  2. Fokus dalam diri anda sendiri dengn mengatur nafas anda, tarik nafas yang dalam dan hembuskan perlahan-lahan. Lakukan sampai irama nafas dan denyut jantung anda merasa datar dan konstan, tenang dan fokus. Apapun yang mengalir dalam pikiran anda tidak perlu anda bahas, biarkan saja mengalir.
  3. Setelah anda tenang, lalu pikirkan peristiwa atau kondisi tertentu seperti pernyataan tersebut yang anda buat sendiri. Misalnya kondisi pada contoh pertama di atas, yaitu " Anak saya Andi minta dibelikan sepeda baru."
  4. Terima apa adanya rasa negative tersebut atas peristiwa itu, terima rasa marah anda yang tidak punya duit, terima apa adanya rasa yang tidak nyaman tersebut dan biarkan anda rasakan sendiri sedalanya.
  5. Kemudian cari sisi positif di balik peristiwa tersebut yang membuat anda akan lebih tenang (sekalipun hanya sedikit tenang) seperti bulan depan gajian atau bonus atau narik arisan, anak anda Andi sudah menunjukkan bahwa dia patuh dan rajin, dan cari sisi positif lainnya.
  6. Rasakan sisi positif tersebut dan rubah cara pandang anda atas peristiwa tersebut kemudian proyeksikan dalam diri anda dengan menerima sepenuhnya rasa yang lebih baik tersebut.
  7. Lakukan tindakan nyata dengan berkomunikasi atau menyampaikan pilihan terbaik untuk anda dan anak anda.

Semoga tehnik sederhana ini dapat membantu anda untuk mengatasi stress.

Semua Orang Berproses
Hakikat kehidupan ini adalah "SEKOLAH" bagi jiwa kita.

Kehidupan ini adalah sebuah sekolah untuk jiwa menuju kesempurnaan.

  • Ada mata pelajarannya
  • Ada teori dan praktek
  • Ada kenaikan kelas
  • Ada SPP / Biayanya
  • Ada ujian
  • Setiap orang adalah murid sekaligus guru     
Tujuan manusia bukan untuk bersaing
Tujuan kita adalah mengeluarkan yang terbaik dari diri kita untuk dunia yang sudah terlalu baik pada kita. (Gobind Vashdev)




Sumber : Workshop OPTIMASI ALAM BAWAH SADAR +
                Rahasia Kaya Semudah Tersenyum
                Menggapai Impian Dengan Bahagia
                31-05-2013
By : (Alm.) Mr. Yan (Sudarto Yanto) - Life University

copyright 2013                                           

Komentar

Posting Komentar